秋季儿童保健

随着秋季的到来，气温开始降低，天气也渐渐变得干燥起来。而幼儿适应能力差，皮肤娇嫩，因此与成人相比需要更多的水分，容易呈现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的症状。因此，做好各项保健措施，对于维护幼儿的健康十分重要。

秋季气候转凉，虽然提倡“春捂秋冻”，但家长还是要根据儿童的身体状况进行调节。对儿童来说，这个时期是感冒、上呼吸道感染和过敏的高发时期，对气候变化很敏感的儿童，很容易导致疾病的发生。因此，患有这类疾病的儿童应特别注意提高警惕，加强预防。

有一句俗话，叫“寒露不算冷，霜降变冷天”。到了霜降，气温变化已经接近于冬天了。因此到秋天的后半季节，可以说已经是接近寒冷而不是凉爽了。因此，家长更应注意天气变化，及时为孩子添衣保暖。

秋季宜用冷水擦洗来提高孩子对于冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度，洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋合适3岁以上的幼儿，动作要快速，沐浴后要用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

中医学主张秋季“早起早睡，与鸡俱兴”。早睡可顺应阴精的收藏，早起可舒达阳气。现代科学研究证实，秋天适当早起对身体的健康有益。对孩子来说，秋天在入园入学后，起居时间与暑期在家会有较大的差异，家长要帮助孩子做到与幼儿园的要求相一致，督促幼儿早睡早起，帮助幼儿养成良好的作息习惯。

秋季膳食要以“滋阴润肺”为基本原则。对于儿童，家长可采用早餐食粥法来帮助益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应给孩子多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。秋季气候干燥，孩子应尽可能少食葱、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味食品，多饮用开水、淡茶、豆浆、乳制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等饮料，适当多食青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、香蕉、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥。此外，建议家长可以给孩子适当补充维生素和矿物质。

秋高气爽，应该给孩子多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、酸梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里，幼儿教师尤其要注意幼儿的饮水量。

平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是增补水分的重要手段，没有菜的汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。

秋天气候干燥，孩子运动多，皮肤内的水分蒸发快，易使孩子出现皮肤干裂、咽喉燥痛、大便秘结等“上火”症状，因此预防秋燥也是十分有必要的。家长要注意室内保持一定的湿度，重视给孩子及时补充水分，并要避免玩得太累和剧烈运动使津气液耗损。

父母在给孩子擦拭或者洗脸时宜选用绵软的毛巾，不要使劲擦洗。每次清洗完结后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

孩子的嘴唇容易干裂，父母应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏；孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

不在幼儿园内及公共场所随地吐痰；乱扔果皮、烟蒂、纸屑等废弃物；室内经常开窗通风换气，保证幼儿所呆的环境干净整洁。

及时打预防针、及时预防接种，提防冬春季节多发的传染病。一般注射针疫苗后要至少1个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。

2019年7月22日中疾控发布的《国家卫生健康委办公厅关于进一步加强夏秋季重点传染病防控工作的通知》中指出：各地要加强手足口病、登革热、流感样病例、不明原因肺炎、乙脑和蚊媒密度等监测报告工作，定期分析研判，及时预测预警，为防控工作提供科学依据。广东、广西、浙江、江苏等省份要加强手足口病病原学分析，动态掌握肠道病毒71型等病毒的流行趋势，科学防控手足口病。

2019年6月全国法定传染病疫情概况

2019年6月（2019年6月1日0时至6月30日24时），全国（不含香港、澳门特别行政区和台湾地区，下同）共报告法定传染病964457例，死亡2118人。同期，丙类传染病中丝虫病无发病、死亡报告，其余10种丙类传染病共报告发病644522例，死亡13人。报告发病数居前3位的病种依次为手足口病、流行性感冒和其他感染性腹泻病，占丙类传染病报告病例总数的92％。

预防手足口病最主要还是要从家长开始，提高警惕，学习疾病相关知识。通常可以采取以下措施进行预防：常洗手、勤开窗通风、喝开水、食熟食、晒衣被，此病高发季节避免到人员聚集的公共场所。托幼机构、学校等单位也要做好晨检，及时发现疑似病人，及时隔离治疗，以免造成不良后果。

中国医学科学院医学生物学研究所2016年上市的，全球首个具有自主知识产权的EV71灭活病毒疫苗，是目前唯一采用人二倍体细胞作为疫苗制备用细胞基质的产品，建立的EV71制造标准成为全球典范。适用于 6 月龄～5 岁儿童。基础免疫程序为 2 剂次，间隔 1 月。

秋是喧闹的，在这个季节能尽情地品尝每一份收获的喜悦，但也容易让宝宝身体发生一些“小状况”，所以家长们要提前为宝宝做好各项准备，希望宝宝健康度秋，快乐成长。